ボルダリングが運動不足解消に最適な理由は、、
①全身運動だから
腕だけではなく、足腰背中と全身を使います。
コースを解決するためには力だけではなく考える脳も必要です。
まさに全身運動!
②運動経験が無くてもはじめられるから
ラケットやボールのような道具は使いません。
全速力でダッシュしたり、ジャンプしたりすることもありません。
壁を登るだけなので運動神経が無い方でも安心して始められます!
③達成感があってストレス解消になるから
登れなかったコースがついに登れたときの達成感は尋常ではないです。
運動不足解消ではじめたはずが、今ではボルダリング中心の生活になってしまった方は多いです。
ストレス解消にもなるので心身ともに健康になれます!
以上が運動不足解消にボルダリングが最適な理由です。
まだボルダリングをしたことがなくて興味がある。
それならぜひグラビティリサーチ札幌でボルダリングを始めましょう!!
初心者の方専用の「スタートパック」もありますよ(*^_^*)
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ご来店お待ちしています。
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グラビティリサーチ札幌
サッポロファクトリー1条館1階
☎011-206-1323